每天清晨，兰州“理想跑团”都会在黄河边开跑。高展摄

中新网兰州2月24日电 (高康迪 高展)10人、50人、100人……2017年兰州市民王小玲组织经常在黄河边跑步的人员成立了“理想跑团”，因为热爱和坚持，一批批相同爱好的人员逐渐加入，如今该跑团已达300多人，同时成为兰州马拉松跑团旗下小分队。

欲文明其精神，先自野蛮其体魄。“全民运动”正成为民众生活新风尚。近年来，各地政府积极号召民众提高身体素质和健康水平，为了丰富民众精神文化生活兴建运动公共基础设施，让民众有更丰富的运动方式。全国各地形成了特色鲜明的运动方式，例如：广西南宁组织网络健步走比赛，浙江宁波“冰雪运动”成为新宠。而兰州，有一批坚持数十年绕黄河跑步的运动达人。

图为结束跑步后合影。高展 摄

“医生说膝盖问题严重，以后与运动无缘了。”2011年，王小玲因为膝盖、脊椎受损，从房地产公司辞职，为了治病每天辗转在医院，受病痛折磨加之情绪跌落到谷底，“感觉人生好像要‘停止'了”。

受家里人鼓舞，王小玲经常会去黄河边散步，看到一群老年人精神抖擞的每天在公园锻炼身体，忽然一个念头闪过“生命在于运动”，她便从最简单的跑步开始，“刚开始双腿特别僵硬，还弯不下来。”

拉伸、扩胸、压腿，起初，每天跑步之前的热身训练对于刚刚开跑的王小玲而言十分困难，面对身体和心灵的双重折磨，她选择坚持，遇到早晨跑步的人还会闲聊几句，大部分人坚持锻炼身体都是因为“锻炼有益身心健康”。

图为兰州“理想跑团”成员正在进行有氧运动。高展 摄

“坚持每天多跑一点点。”王小玲坦言，不论春夏秋冬，早成六点半都会准时开跑，从1公里到5公里，如今10公里也能轻松完成，“看着整座城市渐渐苏醒，呼吸新鲜空气，精神充沛”。

多年坚持，王小玲身体有了可喜的变化，去医院检查，身体受损机能恢复了不少，2015年，她报名参加了兰州国际马拉松赛，虽然没有获得奖牌，但她收获了健康和一群热爱跑步的朋友。

随着固定的跑友渐渐增多，王小玲有了把大家组织在一起的想法，所以有了“理想跑团”，团友相互鼓励，已经成为清晨黄河边一道靓丽风景线。

身患重度脂肪肝的小学老师文新生参加跑团后两年体重从166斤下降到126斤，体重得到控制后，身体越来越健康，“有些病，光靠药物没有办法彻底解决，得有一个健康积极的身体和心态。”

如今，这支“理想跑团”已在全国各地跑步活动中获得优秀成绩，对他们而言，最重要的是奖项背后无数个迎着初升太阳奔跑的日子。(完)

文章来源：《黄河之声》 网址: http://www.hhzszz.cn/zonghexinwen/2021/0224/610.html