关注我们

.

糖尿病患者出行嘱托

沾衣不湿杏花雨，吹面不寒杨柳风。气候转暖，五一将至，很多糖尿病患者眼望如此明媚的春光，不禁“身在闹市，心向桃源”，但又担心会因糖尿病而出现意外情况，真有些左右为难。其实，只要了解注意事项，照样能享受春天，拥抱自然。

病情平稳是前提

必备药品、物品要足够

最好准备平常用量的2倍。包括胰岛素、口服药物、血糖仪、试纸条、酒精、棉签、胰岛素笔针尖等。

胰岛素保存、使用要正确

（1）不要阳光直射，并保持温度在 25oC 以下，可自带冰袋降温但注意不可低于 2 ℃。到旅馆后应及时将胰岛素存放冰箱冷藏室中（4 ℃，而非冰冻室）。

（2）如果胰岛素已经放入胰岛素笔内，则不需要再冷藏，常温保存即可。

（3）途中不要振荡、剧烈摇动胰岛素。

（4）随身携带胰岛素，不可行李托运。还有，对于自驾游的，不可将胰岛素放在汽车后备箱中。

（5）不同注射部位吸收胰岛素速度快慢不一，腹部最快，其次依次为上臂、大腿和臀部。注射胰岛素后，避免剧烈运动、热水浴、过度搓压注射部位。

均衡饮食，严防低血糖是关键

旅程中不可暴饮暴食，也不可吃的过少，可根据每日的活动量大小适当增减食量，出游时出汗多，易脱水，所以要多饮水，防止高渗性昏迷的发生。同时保证就餐时间，避免低血糖的发生。

做好应急准备是必须

一旦发生腹痛、呕吐、腹泻等症状应采取以下措施：停用所有降糖药物，包括胰岛素，然后及时检测血糖、酮体来指导用药，补充足够的液体，注意尿量变化。持续呕吐、腹泻者终止旅游，就地诊治。

供稿者、图片提供者：

内分泌代谢科　钱雪弟　王莹

校对：内分泌代谢科　靖涛

弓艺霏 李彩飞

“好看”你就点这里↓